Ｍ＆Ａ啓心堂 | 日記 | 週の半ばと花粉症

週の折り返し・・私達には週の始まり＾＾

おはようございます。　妹です。

朝のうちは寒かった湖北ですが、今日は１７度まで上がるようですね＾＾

うれしいけれど花粉に注意！！です

花粉と言えば・・・

私達が普段お客様の施術に用いている経絡(ツボ)。

体中にたくさんのツボがありますが、この時期

花粉症で辛い鼻水や目のかゆみに効くツボがいくつかあるので

ご紹介しますね＾＾


合谷(ごうこく)　首から上の不快感を取るツボ  

首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや   充血、顔のむくみ、頭痛など、花粉症のさまざまなツラい症状の改善 に効果が期待できるオールマイティなツボです。親指と人差し指の骨 の付け根の合わさったV字になっている所にあるので、初心者でも 分かりやすいツボといえます。片方の手の人差し指と親指ではさんで 敵度な力で揉みましょう。        

「迎香（げいこう）」鼻づまりを緩和させるツボ  
犬歯の根本に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボ。

ここに人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押す と、

鼻の通りがスッとよくなり、鼻づまりの改善に役立ちます。


   「上迎香（じょうげいこう）」

その名の通り、迎香のやや上に位置し、鼻の付け根の両側に

あるツボです。ここをぐっと押すと痛さを感じますが、ある程度の

強さで押さないと効果は期待できません。

鼻づまりに効果があるので「鼻通（びつう）」ともいいます。    


  「大椎（だいつい）」鼻水を抑えるツボ  

首を前に倒した時、首と背中の付け根に飛び出る骨の下に

あるツボ。 首の後ろにあり、少し押しにくい箇所なので、寝た体制

でツボ押しするのがおすすめです。

鼻水など鼻の不快な症状の緩和が期待できます。     



「魚腰（ぎょよう）」　目のかゆみや腫れぼったさを取るツボ    
眉山（眉の中央）を、やや下から押し上げるように刺激します。

  「太陽（たいよう）」  

眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた 口を

開けた時、ややへこむ箇所に当たります。漫画に出てくる

おばあさんはよくこめかみに何か貼っていますが、それが

このツボです。ここを刺激することで、側頭筋や外眼筋に刺激を

与えることになります。

 
「清明（せいめい）」  

目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボ。目が疲れた時に無意識に

押さえてしまう箇所です。 人差し指と親指の腹でつまんで、ぐっと

押しこむように刺激します。


  「承泣（しょうきゅう）」  

黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボ。ここを下から

押し上げるように刺激します 。



この様に自分でも簡単に押せる場所です。    

皆さんもぜひやってみてください。      

では、今週もがんばりましょう＾